Darmsanieren und Körperentgiften in 3 Phasen

Die Verschlackung der Darmzotten durch Zivilisationskost, Stress und Medikamente kann, selbst bei gesunder und vitalstoffreicher Ernährung, zu Gesundheitsstörungen und Mangelzuständen führen, da Nährstoffe nicht optimal ausgenutzt werden können.
So beginnt also jede Optimierung unseres Wohlbefindens mit einer gründlichen Darmreinigung. Weiterlesen

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DETOX YOUR BODY – 3 MÖGLICHKEITEN FÜR MEHR ENERGIE – MEHR GESUNDHEIT – BESSERE FIGUR

Du fühlst dich manchmal ausgelaugt und müde, so als ob deine Batterie leer wäre? Dein Tag besteht vorwiegend aus aufstehen, zur Arbeit gehen, öfters Heisshunger am Nachmittag, dann nach Hause und möglichst schnell aufs Sofa, weil dir die Energie und die Lust auf Unternehmungen fehlt? Abnehmen würdest du auch gern, nur fehlt dir dazu die Motivation und der richtige Plan?

Oder hast du bereits das eine oder andere Wehwehchen von dem dein Arzt meint, dass es „altersgerecht“ wäre und dir maximal weitere Tabletten verschreibt?
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NICHTS SCHMECKT SO GUT, WIE SCHLANK SEIN SICH ANFÜHLT

WIE WAHR! Was sich aber noch besser anfühlt, ist „GESUND SEIN“. Ich sag immer, „was nützt es einem, wenn man AUSSEN SCHLANK, aber INNEN KRANK ist.  Außerdem kann man eh nur richtig und nachhaltig abnehmen, wenn der Darm gesund und der Stoffwechsel aktiv ist! Weiterlesen

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ABNEHMEN – ENTSÄUERN & DABEI SELBSTHEILUNGSKRÄFTE AKTIVIEREN

Natürlich ist es schöner, wenn der Bauch nicht über die Hose hängt, die Oberarme nicht winken oder das Kinn keine Falten wirft. Meist fühlt man sich auch viel wohler und beweglicher, wenn man nicht zuviele Kilos mitschleppt.
Was aber oft noch dazu kommt, wenn wir so „überfüttert“ sind, dass wir nach und nach gesundheitliche Probleme bekommen.
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Schlankmacher Eiweißbrot – das Zauberbrot

Ich hab jetzt ein geniales Eiweißbrot-Rezept, dass ich schon ein paar Mal gebacken habe und es schmeckt so lecker, dass ich am liebsten immer gleich alles aufffuttern möchte Ich esse ja eigentlich der Figur und Gesundheit zuliebe kaum noch Brot und daher freuts mich umso mehr, dass ich jetzt eins habe, dass weder Getreide, Zucker oder sonstigen Ramsch beinhaltet und absolut Figurfreundlich ist!

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H.I.I.T – möglich mit Smovey, Hanteln oder ohne Geräte

Die schnellste und effektivste Methode, um weniger Fett und mehr Muskeln zu erreichen, ist das Hochintensive Intervall-Training. Es besteht aus Intervallen kurzer aber intensiver Übungen, die von aktiven Pausen unterbrochen werden.
Aus wissenschaftlichen Studien weiß man, das Testpersonen schon nach 8-wöchigem Training einen grossen Teil ihres Bauchfettes verloren. Weiterlesen

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Wie du mit der Wunderwaffe Eiweiß gesund und schlank bleibst

Dass unser Körper ausreichend braucht Eiweiß, wissen wir ja schon länger. Aber durch die gängigen Essgewohnheiten bekommen die meisten von uns viel zuwenig von diesem guten Stoff. Bei den meisten Lebensmittel, die wir heute aufs Teller und in den Magen bekommen, schmuggelt uns die Lebensmittelindustrie kein Eiweiß, sondern lieber ganz viel Zucker und schlechte Fette rein. Falls ihr das noch nicht wisst, Zucker macht nicht nur süchtig und dick, sondern auch blöd. Wollen wir das? Nö!
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