6 Fehler, die den Stoffwechsel verlangsamen

stoffwechselHast du auch schon versucht, mit allen möglichen Methoden abzunehmen und irgendwie funktionierts nicht so richtig?! Dann läuft dein Stoffwechsel mit ziemlich großer Sicherheit NICHT auf Hochtouren! Hier findest du die 6 häufigen Fehler die deinen Stoffwechsel einbremsen:

1.) Du trinkst zuwenig Wasser

2.) Du isst zu unregelmäßige und zu wenig

3.) Du isst zu viel raffinierte (industriell hergestellte) Kohlenhydrate und zuwenig Vitalstoff- und eiweißreiche Ernährung

4.) Du schläfst zu wenig und zu unregelmäßig

5.) Du hast Bewegungsmangel und sitzt zuviel (Büro, Couch etc)

6.) Du trainierst zwar, aber vorwiegend Ausdauertraining. Dabei wäre Muskeltraining extrem wichtig, um deinen Stoffwechsel anzukurbeln und wieder mehr Fett zu verbrennen!

Wenn du diese 6 Tipps einhältst, kannst du schön langsam deinen Stoffwechsel wieder ankurbeln. Wenn dir das aber zu langsam geht, kannst du einen TURBO-START für deinen Stoffwechsel machen. Komm einfach zu einem Infoabend oder melde dich für weiter Infos bei susanne.troestl@chello.at

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