Aktiviere deinen Stoffwechsel

SuppenkomaDu fühlst dich ständig müde, schlapp und gestresst? All das hängt von einem reibungslosen Stoffwechsel ab. Da hilft nur noch, den Stoffwechsel RICHTIG zu aktivieren, um wieder fit und leistungsfähig werden.

Wie du dich im Moment fühlst, wie schnell dein Gehirn arbeitet und wie leistungs- und belastungsfähig du in Beruf und Alltag bist, hängt maßgeblich von einem gesunden Stoffwechsel ab. Der Körper benötigt für einen reibungslosen Stoffwechsel notwendige Mikronährstoffe. Dass wir viele Vitamine zu uns nehmen sollen, wissen wir. Doch wie sieht es mit der praktischen Umsetzung aus?
Greifst du im hektischen Alltag häufig zu nährstoffarmen, fettem Junk-Food in der Kantine? Das legt den Stoffwechsel lahm und lässt nach der Mittagspause nur noch in gedrosseltem Tempo arbeiten. Am Nachmittag fällt damit bei vielen, die durch die Fettverdauung lahmgelegt sind, die Leistung auf den absoluten Null-Punkt.

VitamineWer in der Mittagspause dagegen etwas leicht Verdauliches isst und auf die Zufuhr von hochwertigen Eiweißen und Vitaminen achtet, der bleibt auch am Nachmittag leistungsfähig und konzentriert. Ein fittes Gehirn, Nerven aus Stahlseile und gute Laune: Das ist ein echter Konkurrenzvorteil gegenüber den Kollegen, die währenddessen ins Suppen-Koma.
Man fühlt sich immer nur so gut, wie sein Stoffwechsel funktioniert. Fehlen wichtige Mikronährstoffe, wird der Stoffwechsel lahm. Man wird dann leicht gereizt, launisch, müde und kann keine volle Leistung mehr erbringen.

Tipps zum gezielten Aktivieren deines Stoffwechsels

2.) Regelmäßige Mahlzeiten und leichte Kost
3.) Wasser trinken (1 Liter pro 25 kg Körpergewicht)
4.) Vitalstoff- und eiweißreiche Ernährung mit möglichst wenigen raffinierten (industriell hergestellten) Kohlenhydraten
5.) Regelmäßige Bewegung
6.) Ausdauertraining in Kombination mit Kräftigungstraining: Muskeltraining kurbelt den Stoffwechsel an und du verbrennst nicht nur während des Trainings Fett, sondern auch noch lange danach 😉

Komm einfach zu einem kostenlosen Infoabend oder fordere deine Infos, wie du deinen Stoffwechsel aktivieren, dabei Entgiften und Abnehmen kannst  per Mail an. 

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