Gerade zurückgekehrt von den ersten aktiven Tagen bzw. der Woche im Buchegg Resort in Hinterglemm, bin ich noch immer erfüllt, von den vielen schönen Eindrücken der Vital-Tage.
Das sehr abwechslungsreiche Programm kam super an bei den Teilnehmern – hier in diesem Video gibts ein paar Einblicke.

Gerade jetzt ist wohl die richtige Zeit, um sich vor Herbstbeginn noch einige aktive Tage zu gönnen 😊 Diese können nicht nur helfen, dich und dein Immunsystem gesund, fit und jung zu halten, sondern auch, dich zu entspannen, Energie zu tanken und neue Gewohnheiten in dein Leben zu integrieren.
Wir wohnen auf der Alm und in einem sehr gepflegten Jugend-Hotel (passend zum Verjüngen 😊) und der Ausblick aus der Sauna auf die Berge ist einfach nur herrlich 💗 GRÜN – soweit das Auge reicht 💗

💗 DAS PROGRAMM FÜR DIE WOCHE BZW WOCHENENDE 💗

FEEL FIT mit aktiver Bewegung
Es erwartet dich ein abwechslungsreiches Programm aus einem Mix mit Wandern, Smovey-Walking, Yoga und Face-Gym zum Straffen und kräftigen sämtlicher Körperzonen. Das gesamte Programm und der Tagesablauf ist so abgestimmt, dass auch weniger trainierte Personen mithalten können oder einfach mal eine Pause machen, wenn sie eine brauchen.

FEEL RELAXED mit Entspannung
Du kannst den stressigen Alltag hinter dir lassen und mit wirkungsvollen Entspannungstechniken wieder auftanken. Mit Zen-Gymnastik und bewegter Herz-Chakra-Meditation lösen sich körperliche Blockaden und du bleibst beweglich. Für noch mehr Entspannung, gibt’s nicht nur eine Sauna, sondern es steht an einem Tag auch eine Shiatsu-Praktikerin zur Verfügung.

FEEL YOUNG mit natürlichem Essen
Zum Jungbleiben sollte man seinen Körper mit möglichst hochwertigem Treibstoff versorgen. Wie das ganz einfach gehen kann, erlebst du hautnah beim gemeinsamen xunden Koch-Workshop und in Info-Runden zum Thema „den Körper Reinigen-Nähren-Schützen“. Vielfalt statt Verzicht ist angesagt und du kannst deinen Speiseplan mit wohlschmeckenden, neuen Gerichten erweitern.

FEEL HAPPY mit neuen Gewohnheiten
Wer gut d’rauf ist lebt glücklicher, gesünder und mit mehr Lebensfreude. Vielleicht gibt es in deinem Leben etwas, worüber du nicht 100% glücklich bist und du gerne etwas verändern würdest. Egal, ob im Beruf, Partnerschaft oder bei deiner Gesundheit, du kannst hier eine ganz einfach Methode kennenlernen, die (regelmäßig angewendet) auch deine Lebensqualität langfristig optimieren kann.

Betreut wirst in der Urlaubswoche von:
Susanne Tröstl, Fitness-, Ernährungs- & Gesundheitscoach, Buchautorin, Organisatorin von Vital-Urlauben seit 2001 www.ifeelgood.at
Helga Eschbacher, Yogalehrerin & Shiatsu-Praktikerin

Zimmer-Preise pro Person pro Nacht im DZ 45€, Aufzahlung EZ 15€ pro Nacht
Für 3 Nächte: Do, 17.9. bis So, 20.9.: €135 / DZ (Aufzahlung EZ €45)
Inklusive Frühstück, Sauna, Seminarräume, Liftkarte (2€ Ortstaxe extra)
ANREISE per Zug oder Auto (nach Mitfahrgelegenheit fragen)

Programm-Kosten
€195  Inklusive gesamtes Programm, Kochworkshop.
Extra: Abendessen, Lebensmittel-Kochworkshop, Shiatsu
Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen beschränkt!
PS: es dürfen auch gesundheitsinteressierte Männer dabei sein😊
PPS: Programmstart Donnerstag Mittag – Abreise Sonntag Mittag

ANMELDUNG susanne.troestl@chello.at tel: 06991/9200937

VIDEO zu den Verjüngungs & Energie-Tagen: https://youtu.be/j0N0Uw_GrzA

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