Archiv des Autors: ifeelgood.at

WIE SIEHT ES MIT DEINEM VITAMIN – D – SPIEGEL AUS?

Erstellt am Februar 21, 2019 von ifeelgood.at

Du hast sicher schon davon gehört, dass wir speziell im Winter und überhaupt in unseren Breitengrad viel zuwenig vom Sonnen-Vitamin D  abbekommen!? Viele Krankheitsbilder gehen mit einem Mangel an Vitamin D einher, angefangen von Zellgesundheit (Müdigkeit, Stimmungsschwankungen), Knochen (Osteoporose, Zahngesundheit), … Weiterlesen →

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Willst du dich alt und schlapp oder fit und jung fühlen?

Erstellt am April 10, 2018 von ifeelgood.at

Natürlich hängen damit mehrere Faktoren zusammen, ob wir uns müde und schlapp oder energievoll und gesund fühlen. Aber mit Sicherheit spielt unsere Ernährung eine der größten Rollen! Unsere Lebensenergie beziehen wir aus dem Essen. Naja, zumindest aus „gesundem“ Essen. Fragt … Weiterlesen →

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Wie unser Umfeld unsere Gesundheit beeinflusst – und umgekehrt!

Erstellt am März 25, 2018 von ifeelgood.at

„Du bist der Durchschnitt aus den 5 Menschen, mit denen du dich am häufigsten umgibst“! Mittlerweile weiß man aber, dass wir noch viel enger mit allen Menschen verflochten sind, die uns umgeben. Gegenseitig beeinflussen wir uns ständig – egal ob … Weiterlesen →

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1 TAG & 4 Tipps zum sexy – gesund – fit und schön bleiben

Erstellt am März 2, 2018 von ifeelgood.at

Eine Frau wird nicht dadurch sexy, dass sie ihre Brüste oder ihren Hintern zeigt, sondern durch ihre Ausstrahlung! 29.April 2018 von 10-16:00 in Wien

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Darmsanieren und Körperentgiften in 3 Phasen

Erstellt am Februar 16, 2018 von ifeelgood.at

Die Verschlackung der Darmzotten durch Zivilisationskost, Stress und Medikamente kann, selbst bei gesunder und vitalstoffreicher Ernährung, zu Gesundheitsstörungen und Mangelzuständen führen, da Nährstoffe nicht optimal ausgenutzt werden können. So beginnt also jede Optimierung unseres Wohlbefindens mit einer gründlichen Darmreinigung.

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DETOX YOUR BODY – 3 MÖGLICHKEITEN FÜR MEHR ENERGIE – MEHR GESUNDHEIT – BESSERE FIGUR

Erstellt am Januar 8, 2018 von ifeelgood.at

Du fühlst dich manchmal ausgelaugt und müde, so als ob deine Batterie leer wäre? Dein Tag besteht vorwiegend aus aufstehen, zur Arbeit gehen, öfters Heisshunger am Nachmittag, dann nach Hause und möglichst schnell aufs Sofa, weil dir die Energie und … Weiterlesen →

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NICHTS SCHMECKT SO GUT, WIE SCHLANK SEIN SICH ANFÜHLT

Erstellt am Januar 5, 2018 von ifeelgood.at

WIE WAHR! Was sich aber noch besser anfühlt, ist „GESUND SEIN“. Ich sag immer, „was nützt es einem, wenn man AUSSEN SCHLANK, aber INNEN KRANK ist.  Außerdem kann man eh nur richtig und nachhaltig abnehmen, wenn der Darm gesund und … Weiterlesen →

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ABNEHMEN – ENTSÄUERN & DABEI SELBSTHEILUNGSKRÄFTE AKTIVIEREN

Erstellt am Januar 4, 2018 von ifeelgood.at

Natürlich ist es schöner, wenn der Bauch nicht über die Hose hängt, die Oberarme nicht winken oder das Kinn keine Falten wirft. Meist fühlt man sich auch viel wohler und beweglicher, wenn man nicht zuviele Kilos mitschleppt. Was aber oft … Weiterlesen →

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Schlankmacher Eiweißbrot – das Zauberbrot

Erstellt am November 28, 2017 von ifeelgood.at

Ich hab jetzt ein geniales Eiweißbrot-Rezept, dass ich schon ein paar Mal gebacken habe und es schmeckt so lecker, dass ich am liebsten immer gleich alles aufffuttern möchte Ich esse ja eigentlich der Figur und Gesundheit zuliebe kaum noch Brot … Weiterlesen →

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H.I.I.T – möglich mit Smovey, Hanteln oder ohne Geräte

Erstellt am Oktober 9, 2017 von ifeelgood.at

Die schnellste und effektivste Methode, um weniger Fett und mehr Muskeln zu erreichen, ist das Hochintensive Intervall-Training. Es besteht aus Intervallen kurzer aber intensiver Übungen, die von aktiven Pausen unterbrochen werden. Aus wissenschaftlichen Studien weiß man, das Testpersonen schon nach … Weiterlesen →

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