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Wie du mit der Wunderwaffe Eiweiß gesund und schlank bleibst

Dass unser Körper ausreichend braucht Eiweiß, wissen wir ja schon länger. Aber durch die gängigen Essgewohnheiten bekommen die meisten von uns viel zuwenig von diesem guten Stoff. Bei den meisten Lebensmittel, die wir heute aufs Teller und in den Magen … Weiterlesen

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Gesunde Ernergie-Kugerl

Ohhh du liebe Weihnachtszeit…. An jeder Ecke lauern süße Versuchungen, ob auf dem Weihnachtsmarkt, bei der Weihnachtsfeier und bei den meisten auch im Büro – überall gibts Kekse und Co. Da kann ich mich ehrlich gesagt auch kaum zurückhalten, weils … Weiterlesen

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