Schlagwort-Archive: Vitalstoffe

vegane zuckerfreie Cashew Trüffel

Auf der Suche nach gesunden Naschereien, die natürlich besonders gut schmecken sollen, bin ich auf dieses geniale und super einfache Rezept gestoßen 🙂

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Jungbrunnenenzym Telomerase stoppt Zellalterung und lässt uns länger leben

Ich möchte so jung wie möglich sterben und das so spät und gesund wie möglich! Wenn das auch ein Leitspruch für DEIN Leben ist, hab ich hier ein paar interessante Tipps, wie man seine Zellen vor vorzeitiger Alterung  schützen kann.

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INDIVIDUELLER UND EXKLUSIVER URLAUB AUF KORFU

Liebäugelst du vielleicht auch schon länger mit einem Vital-Urlaub auf Korfu und brauchst noch eine kleine Entscheidungshilfe? Hier nochmal eine kleine Zusammenfassung, was dir so ein EXKLUSIVER Urlaub enteweder im Juni oder im September, wenn auf Korfu die angenehmste Zeit … Weiterlesen

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Willst du dich alt und schlapp oder fit und jung fühlen?

Natürlich hängen damit mehrere Faktoren zusammen, ob wir uns müde und schlapp oder energievoll und gesund fühlen. Aber mit Sicherheit spielt unsere Ernährung eine der größten Rollen! Unsere Lebensenergie beziehen wir aus dem Essen. Naja, zumindest aus „gesundem“ Essen. Fragt … Weiterlesen

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Wie unser Umfeld unsere Gesundheit beeinflusst – und umgekehrt!

„Du bist der Durchschnitt aus den 5 Menschen, mit denen du dich am häufigsten umgibst“! Mittlerweile weiß man aber, dass wir noch viel enger mit allen Menschen verflochten sind, die uns umgeben. Gegenseitig beeinflussen wir uns ständig – egal ob … Weiterlesen

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H.I.I.T – möglich mit Smovey, Hanteln oder ohne Geräte

Die schnellste und effektivste Methode, um weniger Fett und mehr Muskeln zu erreichen, ist das Hochintensive Intervall-Training. Es besteht aus Intervallen kurzer aber intensiver Übungen, die von aktiven Pausen unterbrochen werden. Aus wissenschaftlichen Studien weiß man, das Testpersonen schon nach … Weiterlesen

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Wie du mit der Wunderwaffe Eiweiß gesund und schlank bleibst

Dass unser Körper ausreichend braucht Eiweiß, wissen wir ja schon länger. Aber durch die gängigen Essgewohnheiten bekommen die meisten von uns viel zuwenig von diesem guten Stoff. Bei den meisten Lebensmittel, die wir heute aufs Teller und in den Magen … Weiterlesen

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